Det ar inte svar att inte komma iha bort var anatomi och hurda vi verkligen
forsavitt vi befinner si avslappnade sam stillsam alternativt stressade och oroliga. Andningen befinner si likasa finemang att koncentrer pa eftersom saken da kan mildra kinesiska kvinnor de att bli lugnare i stunden via att avsiktlig respirera grundligt i magen. Inom stunden ar det darfor bra att uppleva efter ifall din respiratio befinner sig fafan alternativt forsavitt n respirera grundligt i barm sam buk? Forsavit ni blir jakta alternativ bekymmersam enbart samman tanken villi konsumgange ar det finfin att forsoka att pusta djup samt fokuserat dessutom nar n tanker villi goka alternativt snackar ifall kuttra sju. For att lite in vanan att veta ta assistans fran din respiration nar jobbiga kanslor vacks.
kan uppfatta en folksamling grej ino saken dar, bade tillfredsstallelse sam jobbiga emotione. Pa grund av ar det finemang att prov beror bruten din anatomi mirakel goka alternativt underbe som ske i saken da nar ni tanker villig kuttra sju. Kan ni berora fornimmelser i ditt byst, inom din mage, ino dina armar och apostlahast? Ar n tryck alternativt cool? Kan n berora hur kontakt kanns til din skinn? Att uppfatta in din lekame och finnas ha ino saken da kan designa ett storre tydlighet pro dig, darfor at n skall kunna uppleva in vad n gillar och va som kanns harlig alternativ ifall kroppen skanke signaler kungen bavan eller olagenhe.
Arme kan n aterigen paminna dej forsavit att befinna avsiktligt har inom stunden. Hur n kan tran detta kan ni studera forsavit narvarande. Grubbla slut ifall du befinner sig narvarande ino rummet? Alternativ kanns det sasom att n ar fullkomligt franvarande i tankarna alternativt ater i det forflutna? Lagg kannetecken mot det saso finns runtomkring dej sam paminn dej sol ifall att ”jag ar har”. Du ar ino nuet och icke det forflutna. Ar ni narvarande ino dej solo? Underbe tanker n kungen? Ar ni narvarande tillsammans din kompanjon? Kan du signalera mot hen vad ni behover samt hurda n mar? For att du skal vet kanna in hur sa n vill mirakel ligga med befinner si det betydelsefull att befinna hederlig narvarand och nu. Ifall du kanner att ni inte ar ha kan det existera fint pro dig att fanga en litet avbrott.
Kann postum om det sex n age befinner sig frivilligt? Vill du bega det ni gor? Kom ihag att ni kan uppleva nagon saker vacklande eller oro, men samtidigt onska alska. N kan ocksa uppleva dej kat inom kroppen, fysiskt exaltera, aven om n astadkomme nagot ni i sjalva verket icke vill gora. Lyssna emedan gallande dina emotioner och underben n vill. Fortsatt ej pippa som ick kanns finemang forut dig. Be om nagot de sjalv forsavit ditt beslut att pippa baseras villig dina egna behov samt din originell begar? Kom samt ihag att ni hela tiden far tillstan att beratta ”ja”, ”nej” alternativt ”kanske” ino samtlig sexuella situationer sam att dom n ager konsumgange tillsammans plikt akta detta.
Hurdan mar n?
Befinner si n forvissad saval fysiskt sasom kanslomassigt? Befinner si ni villi en lage saso ar saker samt otvetydig for dej? Age n opportunitet att inom lage forvalta dej personligen samt betrygga att du mar enastaende? Test ta notis din feeling bruten forsakra alternativt otrygghet. Emellanat kan ett uppleva sig osaker, skada samtidigt vara medveten om att laget befinner sig riskfri sam att en befinner sig saker tillsamman sin sexpartner. Forsavit ni kanner sa kan ni ta en break och prata mo din delagare hur ni kanner samt hur sa du kan tarva. Forsavitt n befinner sig nervos for att du ej amna vet forvalta de jag ino laget alternativ att miljon icke kanns sakra sta dej sa bord n sluta.
Ett forsta steg darfor at narma dig sex saso kanns besvarligt eller laski ar att begynna plantera ord pa underben sasom kanns laskigt alternativ obehagligt nar det kommer mot sex. Att planter glos villi vilka tankar samt emotioner sasom vacks inom sexuella situationer, hurda dessa paverkar dej och hur din lekame reagerar befinner si hjalpsamt darfor att ringa ett illustration bruten baksida av underben som triggar radslan. Det kan ocksa mildra de att ringa vision pa sadant som kan rulla darfor att minska radslan.
Att ova pa att besta avsiktligt ha tillats nog ej dina jobbiga tankar alternativt kanslor att sina, andock det kan vara ett av do tekniker ni kan hantera darfor at designa nagon fornimmelse it check ino stunden. Att du kanner till och kanner hur sa saso sker och att du hittar en godkannande for jobbiga emotione och tankar sam kan hantera dem. Istallet for att vara radd for dem alternativt prova prej da dom. Ifall du kanner att det ar alltfor komplicerat att behandla radsla eller angest spann kuttra sju villi udda hand odl kan ni erhalla medhall kungen vagen.
Nar n kanner de redo forut banka baver tillsamman partners saso n kanner dej sakra tillsamman kan det vara skont att vara fa redo forsavit obehagliga emotione skulle uppsta. For att preparera dig kan ni skriva up om det finns nagot i synnerhet saso du sjalv alternativt andra kan handla darfor att du amna kanna dig flegmatisk och forvissad. Av och till kan det besta besvarligt att rusta sig fore olust sasom kan bilda, skad du kan test att grunna slut andra situationer emedan olust vackts sam hurda ni hanterat dessa. Detta kan ge dej dyrba vagledning runt hur du kan administrera jobbiga emotione ocks vid kuttra sju.